💙 Salud mental positiva
Una persona que tiene una SALUD MENTAL POSITIVA puede:
- Superar los retos y desafíos de la vida.
- Valorar sus propias capacidades.
- Disfrutar y encontrar sentido en estudiar y trabajar.
- Explorar sus habilidades.
- Interactuar y establecer relaciones constructivas con otras personas
- Afrontar correctamente el estrés normal de la vida.
- Ser productivo y hacer aportes para el bienestar de su comunidad.
Hay varias cosas que podemos hacer para cuidar y mejorar nuestra salud mental, por ejemplo:
- Tener hábitos de autocuidado como practicar actividad física o algún deporte, cuidar nuestra alimentación, tener aficiones, controlar nuestro tiempo en pantallas, entre otros.
- Conocer y aplicar estrategias para autorregular nuestras emociones, pensamientos y comportamientos.
- Tener estrategias y redes de apoyo para enfrentar las situaciones difíciles y los desafíos de la vida.
- Estar en relaciones constructivas y saber manejar los conflictos.
Para más información, visita FINAL_adolescentes.pdf
Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp
Email
Copy Link
Average Rating: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ (1 reviews)