👂🏽Escuchar y comprender el uno al otro

ESCUCHAR es un elemento clave para construir y mantener relaciones que contribuyan a nuestro bienestar.

ESCUCHA ACTIVA: consiste en un deseo y una actitud de querer comprender a las otras personas y conocer suspuntos de vista.

Podemos utilizar algunas estrategias para que los demás se sientan escuchados y comprendidos.

ESTRATEGIA 1

Muestra una actitud atenta, sin distracciones, mira a la cara a la otra persona.

ESTRATEGIA 2

Haz preguntas para profundizar en lo que la otra persona siente y piensa, evitando que se sienta juzgada o criticada.

ESTRATEGIA 3

Repite con tus propias palabras lo que la persona te dice para verificar que estés entendiendo bien.

La escucha activa va de la mano de otra capacidad. ¿Has oído hablar de la empatía? ¿Qué crees que significa empatía? ¿En qué consiste la empatía?

La EMPATÍA consiste en comprender cómo se sienten los demás. Incluso en sentir algo parecido a lo que sienten los demás. Ejemplo: entiendo cómo te sientes, y estoy aquí para ti.

Sentir empatía a veces es difícil, requiere fuerza y valentía. Pero es importante para construir y mantener relaciones de apoyo.

Tanto la escucha activa como la empatía son capacidades que podemos seguir mejorando a lo largo de nuestra vida.

Practicar la escucha activa y la empatía, son una parte importante de la construcción de relaciones de apoyo.

LA EMPATÍA PUEDE CONSIDERARSE UN SUPERPODER QUE TODOS PODEMOS TENER. NOS HACE MEJORES, Y AYUDA AL MUNDO A SER UN MEJOR LUGAR.